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Vícios Coloridos - pensamentos sobre mim e sobre o resto...

Vícios Coloridos - pensamentos sobre mim e sobre o resto...

Escolhas...

 

Durante a minha ausência também andei dedicada à saúde e ao bem estar. Comecei a estar mais atenta ao alimentos alcalinos, ao glúten, ao açúcar e à caseína (lacticínios). Decidi que devia diversificar a minha alimentação introduzindo novos alimentos e mais saudáveis. Desde há muito que sou uma espécie de vegetariana, não consumo carnes vermelhas, nem derivados, nem alimentos processados. Introduzi alguns produtos tipicamente vegetarianos como a soja, o tofu, o seitan mas hoje em dia já nem os consumo muito, tento então comer os produtos mais naturais e menos modificados pelo homem, leio rótulos e tento não comprar alimentos que na sua constituição têm nomes que não consigo pronunciar. Atenção não sou fundamentalista, apenas sinto que o meu organismo funciona melhor com alimentos simples. Isto tudo para dizer que descobri um livro muito interessante sobre saúde "Chegar Novo a Velho" do Dr. Manuel Pinto Coelho.

 

 

"Changes. Next exit"?

Ando a trabalhar arduamente num projecto há meses, por isso a minha ausência... mais mental que física. Confesso ... agora que está a um passo de se concretizar estou assustada... com muitas dúvidas e medos, tenho sonhos inquietantes e o medo de fracassar é bem real. Tento manter o equilíbrio e as minhas inseguranças camufladas, com meditação e exercícios de respiração mas a realidade impõe-se... bem agora é esperar para ver ;)

Além disso, continuo com os meu vícios, uns mais coloridos que outros. Descobri novos escritores, saí da minha zona de conforto e não me arrependi. Vi os filmes nomeados para os Óscares, naveguei nos meus pensamentos... e pronto uma vida simples.